Benefits of cinnamon

Instagram @ingute3

LT// Labas rytas! Šiandien pusryčiams avižinė košė su daug daug daug cinamono. Kaip žinia, žiauriai mėgstu šį prieskonį dėl jo skonio bei daugybės naudingų savybių, todėl juo skaninu visus įmanomus produktus visiškai nekontroliuodama jo kiekio. :))

Cinamonas kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, kuris didina insulino lygį, taip mažindamas potraukį saldiems maisto produktams. Be to, cinamonas skatina metabolizmą, kas prisideda prie svorio metimo, taigi gali padėti pasiekti gerų rezultatų daug greičiau. Negana to, šis prieskonis saugo nuo vėžio, kraujo krešėjimo, mažina artritinius skausmus, saugo nuo širdies ligų, efektyvus kovojant su diabetu, gerina virškinimą. Ir čia tik pagrindiniai cinamono teikiami pliusai, nes naršydama internete atradau jų tikrai daugybę. Taigi, siūlau negailėti šio prieskonio valgant varškę, košę ar kitus maisto produktus, kuriuose, jūsų manymu, jis dera.:)

EN// Good morning! Today for breakfast oatmeal with plenty of cinnamon. As you know, I love this spice very much for this taste and many of benefits, so I put cinnamon in many products which I ate and don't control the quantity of it.:))

Cinnamon has an ability to control your blood sugar level that increases insulin level and thus your cravings for sugary foods decrease. Also, it triggers your metabolism by processing heat within your body that contributes to weight loss; a pinch of this powder in your food can prove desirable results in no time. Even more, this spice helps with cancer prevents, anti-clotting effect with blood, relieves arthritic pain, helps with heart disease, effective with diabetes, improves digestion. And here is only the main pluses of cinnamon, because on the internet I found plenty of them. So add this great spice when you eating oatmeal, cottage cheese or other meals which you think it match with.:)