Grapefruit juice benefits

Instagram @ingute3

LT// Paskutiniu metu, kuomet mano imunitetas yra nusilpęs ir apskritai mano organizmui trūksta daugelio svarbių medžiagų, savo mitybą stengsios praturtinti rytą pradėdama ne tik nuo puodelio gardžios kavos ar stiklinės vandens su citrina, bet ir/arba nuo natūralių sulčių. Kadangi pati kolkas sulčiaspaudės neturiu, stengiuos natūralių sulčių įsigyti visur, tik pasitaikius progai, nes , kaip žinia, parduotuvių lentynose stovinčios koncenturotos sultys turi tik daug cukraus ir daugiau nieko gero.. Taigi nauja savaitė startavo nuo natūralių greifrutų sulčių, kurios, kaip žinia, labai naudingos tiems, kas siekia numesti svorio, o ta proga, jau tradiciškai, dalinuosi ir  kitais jų privalumais:

♥ Saugo nuo vėžio;

♥ Gausu vitamino C;

♥ Greitina virškinimą;

♥ Mažina karščiavimą;

♥ Saugo nuo peršalimo ir gripo;

♥ Stiprina imuninę sistemą;

♥ Kaip jau minėjau, padeda sulieknėti ir išlaikyti stabilų svorį;

♥ Greipfrutas, suvalgytas po valgio, slopina insulino kiekį ir mažino alkio pojūtį;

♥ Gausu kalcio, folio rūgšties, fosforo ir kalio;

♥ Rytais padeda jaustis žvalesniam, prabusti, o vakarais atsipalaiduoti, nurimti, užmigti.

Pradėkit savo dieną sveikai!:)) Beja, ar bandėt kas darytis cinamoninę arbatą? Nes man ji taip patiko, kad jokios kitos jau net nebegeriu!:D

EN// Recently when my immune system is poor and in general my organism has a lack of important materials, I'm trying to in rich my eating ration by drinking natural juices in the mornings. I don't have juicer, so I always try to find and buy various natural juices somewhere on my way. So a new week I started with natural grapefruit juice, as you know, it helps if you want to loose a weight and also here are moreover grapefruit juice benefits:

♥Anti-cancer;

♥Weight loss;

♥Rich in vitamin C;

♥Aids bowel movements;

♥Promote digestion;

♥Reduce fever;

♥Protective against cold or flu;

♥Boosts your immune system;

♥ Contains citiric acid and natural sugars;

♥ Essential oils like limonene, pinene and citral;

♥ Rich in calcium, folic acid, phosphorus and potassium;

♥ Helps to reduce water retention and swelling of the legs during pregnancy.

Start your day right!:)) By the way, did someone tried homemade cinnamon tea? 'Cause I loved it so much and can't drink kind of any other tea except this one!:D