Chokeberries juice benefits

LT// Labas rytas! Snieguotą pavasario antradienio rytą pradedu su taure labai skanių natūralių obuolių ir aronijos uogų sulčių. Obuolių sultys - nieko naujo ir įdomaus, ir apie jas spėsiu dar kelis kart parašyt, taigi šį kart apie aronijos uogų sulčių naudą mūsų organizumui: 

♥ Nepralenkiamas antioksidantų šaltinis, kuris padeda išlaikyti gerą saviajutą bei sveikatą;

♥ Geležies šaltinis(100gramų aronijos uogų yra 93% rekomenduojamos geležies normos), kuris reguliuoja mūsų medžiagų apykaitą, skatina energijos lygį;

♥ Gausus vitamino C šaltinis, kuris stiprina imuninę sistemą bei atsparumą ligoms;

♥ Gerina kraujotaką, mažina kraujospūdį bei cholesterolio kiekį kraujyje;

♥ Gerina galvos smegenų funkcijas bei puikiai kovoja su nemiga;

♥ Aronijos uogos yra mažai kaloringos, todėl puikiai tinka norint numesti svorio.

Gražaus ryto! Nesušalkit.:)

EN// Good morning! This snowy Tuesday of spring (here in Lithuania) I start with a very delicious glass of natural apples and chokeberries juice. An apple juice isn't something special and interesting and I'll have a lot of opportunities to write about it in the future, so this time I would like to talk about chokeberries juice benefits for our organisms:

♥  Unsurpassed antioxidant activity – The aronia berry’s biggest draw is its unusually high concentration of antioxidants, which surpasses that of any other superfruit. It helps to keep a good health and well being;

♥ Good source of iron – 100 grams of dried aronia berries contain 93 percent of our recommended daily intake of iron, an important trace mineral that regulates metabolism, increases our energy levels;

♥ High in vitamin C, which boosts our immune system and protecting us from disease;

♥ Improves blood circulation, reduce blood pressure and amount of cholesterol in a blood;

♥ Maintains brain and endocrine function;

♥ These berries are low fat and calorie content, means they’re also a good weight loss food.

Have a beautiful morning!