LT// Po vakarykščio poilsio, šiandien kūpina energijos dariau krūtinę ir pečius, o pabaigai 40 minučių cardio ant bėgtakio. Tikiuos ir jūs nepraleidot pirmadienio treniruotės?;)
EN// After yesterday's rest day, today I'm fully of energy did chest and shoulders workout which I finished with 40 minutes on running track. And what about you? Hope you didn't skip Monday's workout too?;)
Ką labiausiai rekomenduoji kaip cardio? Ar elipsinis treniruoklis tinka, ar geriau pabėgiot? :)
ReplyDelete